Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Güncel Spor Dünya Eğitim Sağlık Kultur-Sanat
Dolmabahçe'de kazanan yok
Dolmabahçe'de kazanan yok
İdlib şehidi Teğmen memleketi Hatay'da toprağa verildi
İdlib şehidi Teğmen memleketi Hatay'da toprağa verildi
Soylu: 'PKK yöneticilerine söylüyorum bu iş bitmiştir'
Soylu: 'PKK yöneticilerine söylüyorum bu iş bitmiştir'
Tedbir amaçlı Lefkoşa Hastanesi de karantinaya alındı
Tedbir amaçlı Lefkoşa Hastanesi de karantinaya alındı
Bağdat Caddesindeki feci kazanın ayrıntıları ortaya çıktı
Bağdat Caddesindeki feci kazanın ayrıntıları ortaya çıktı
HABERLER>SAĞLIK
18 Ocak 2020 Cumartesi - 09:56

Cep telefonu kamburlaştırıyor

Hayatımızın bir parçası olan akıllı telefonları, günlük yaşamda evde, otobüste, tramvayda, metroda, işyerinde uzun süreli konuşmadan çok mesajlaşma, sosyal medya takibi için kullananları bekleyen en büyük tehlike kamburluk olarak ortaya çıkıyor.

Cep telefonu kamburlaştırıyor

Tekden Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Doğan, uzun süre akıllı telefon ve teknolojik araçları aynı pozisyonda kullanmanın postürel kamburluğa (duruş bozukluğuna bağlı kamburluk) neden olduğunu açıkladı.

Kamburluğun çağımızın en büyük rahatsızlıklarından birisi olarak ortaya çıktığına dikkat çeten Uzman Dr. Murat Doğan, şu bilgileri verdi;

“Kamburluk; tıp dilinde ‘kifoz' olarak adlandırılan sırtın eğrilmesi ve öne doğru bükülmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bel kasalarında ortaya çıkan zayıflaması ve gevşemesi nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Görünüm açısından oldukça önemli bir sorun oluşturan kifoz; doğuştan ortaya çıkmaması halinde bir takım sorunlar ve nedenler yüzünden ortaya çıkmıştır. Bu nedenle ona göre gelişimi takip edilerek bir dizi hareketle düzeltilmesi için tedavi oluşturulur. Kifozun nedenleri; kamburluk olarak bilinen kifoz durumu, doğuştan olabileceği gibi sonradan gerçekleşen nedenlerle de meydana gelebilir. Omurganın 50 - 55 dereceden daha fazla öne doğru eğri olmasıyla açıklanan kifoz, uygun tedavi yöntemiyle tedavi edilmelidir.”

Streste etkilidir

Kifozun bilinen nedenleri hakkında da açıklama yapan Dr. Doğan; “Omurganın dış etkenlerle yıpranma geçirmesi ( uzun süre aynı pozisyonda kalmaya ve yük binmesine bağlı omurgada tekrarlayan stres etkisi). Kemik erimesi. Omurga kırıklıkları. Omurga çevresinde oluşan iltihaplar. Tüberküloz ve omurga enfeksiyonları. Omurgayı etkileyebilen kanserler. Gelişme çağındaki çocuklarda omurganın ön tarafındaki büyüme çekirdeklerinin yeterince büyümemesi. İnme ( felç) olarak açıklanabilir” dedi.

Kambur neden oluşur?

Kambur oluşumu hakkında da bilgiler veren Dr. Doğan; “Kötü duruşa bağlı olarak (Postürel) oluşan kifoz; 35 derecelik bir açıda kifoz olan bir kişinin 55 derecelik bir açıya çıkması kötü duruş nedeniyle ortaya çıkan kamburluk olarak adlandırılır. Bu genelde duruşla ilgili ortaya çıkan bir durumdur. Yapısal kamburluk (Schuermann); ayakta duruş pozisyonunda açısal kifozun 55 derece üzerinde olması ve bu durumun yumuşak dokuya ve kemik yapısına bağlı olarak gelişmesi ile ortaya çıkması halidir. Bu tarz kamburluk doğuştan bazı kemik hastalıklarının olması, omurga anomalileri oluşması, omurgalarda enfeksiyon olma ve omurga kırıklarına bağlı olarak gelişen bir takım hasarların oluşmasıyla sinir ve kas hastalıkları nedeniyle de oluşabilmektedir” ifadelerini kullandı.

"Aynı pozisyonda telefon kullanmayın"

Postürel kamburluk (duruş bozukluğuna bağlı kamburluk) hakkında da uyarılarda bulunan Dr. Doğan, “Postürel kamburluk yani duruştan olan kamburlukta dik durmaya çalışıldığında düzelme görülebilir ancak ciddi olarak oluşan kamburluk duruşla düzelmez ve sadece tedavi ile düzelme gösterebilir. Uzun süre telefon televizyon tablet gibi teknolojik araçları aynı pozisyonda kullanarak boyun ve sırta binen uzun süreli yüklerde omurgaya stres etki yaparak kas kısalıkları ve zayıflığı sonucu omurgada öne doğru eğrilik (kamburluk) oluşmasını hızlandırır” şeklinde konuştu.

“Erişkin bir insanın başı normalde 4.5-5.5 kg'a kadar ağırlık değerinde yük taşıyor fakat 60 derece açıyla büküldüğünde, boynun kaldırması gereken ağırlık 27 kg'a çıkıyor” diyen Dr. Doğan, şunları söyledi;
"İnsanlar mobil aygıtları bir günde kabaca 2-4 saat arası kullanıyorlar, buna göre boyun ve sırtımız yılda ortalama 700 -1400 saat boyunca öne eğik pozisyonda duruyor. Ayrıca yılların getirmiş olduğu bu birikmiş etki de tek başına omuriliğin tahrip olmasına neden oluyor. Daha az mesajlaşmayacaksanız bile, akıllı telefonunuz karşısındaki duruşunuzun farkında olun, farkındalık bir numaralı faktör. Telefonunuzu ya da tabletinizi daha yüksek bir seviyede tutabilirsiniz. Böylece her ekrana baktığınızda kafanızı eğmeniz gerekmez. Boyun problemlerinin akıllı telefon veya tablet kullanımıyla yakından ilişkilidir. Bu yüzden boynunuza uzun dönemli bir basınç yapmamak için doğru vücut pozisyonlarını öğrenin. Boyun ağrısı veya baş ağrısından şikâyet ediyorsanız, telefonunuzu veya tabletinizi ne kadar sık kullandığınızı düşünün ve mümkünse kullanma şeklinizi değiştirin. Kendimize 30 dakikada bir mola vermeliyiz.”

 
Comolli'den ayrılık açıklaması
 
Onlar savaşın çocukları
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
NCL Tip 2 SMA hastası Zeynep'e doğum günü sürprizi
Tedavisi için başta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan olmak üzere tüm ...
Faydası bol, rengi mor ekmek
Japonya’da zorunlu olarak tüketilen ve rengiyle dikkat çeken ’mor ekmeğin’ ...
Sağlık Bakanlığı: 'Tüm hastalarımıza yetecek kadar ilaç mevcut'
Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, “Grip tedavisinde kullanılan ...
 
Ailelere gazlı içecekler konusunda önemli uyarı
Diyarbakır Dicle Memorial Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ersin ...
Kas hastası genç, günden güne eriyor
Adana’da yaşayan lise öğrencisi Sami Can, kas hastalığı nedeniyle günden güne eriyor.
Sesini duyduklarında herkes gözyaşlarına boğuldu
Mersin'de doğum ihbarına giden 112 Acil Servis ekipleri, ters doğumla ...
 
Bor madeninden Alzheimer ve Parkinson tedavisi için yerli ilaç üretildi
Dünya Bor rezervinin yüzde 70’inden fazlasına sahip olan Türkiye’de bor ...
Karaman'a yeni sağlık kompleksi
Karaman’da yapımı devam eden ve birçok sağlık birimini bir araya toplayacak ...
Bel ağrısıyla öğrendiği tümör, 10 saatlik ameliyatla çıkarıldı
Konya’da, bel ağrıları ve aşırı kilo kaybı yaşayan 15 yaşındaki çocuğun, ...
 
YAZARLAR
Saffet Kuramaz
Saffet Kuramaz
Fabrika Ayarlarına Dönüp İslam'ı Yeniden Kaynağından Öğrenelim
Ahmet Anıl Yılmaz
Ahmet Anıl Yılmaz
TÜKETİCİ KÖŞESİ
Elif SARITAŞ
Elif SARITAŞ
HZ.MEVLANA'NIN HAYATI VE ESERLERİ
Ebru Mut
Ebru Mut
İNTERNET HABERCİLİĞİ
Prof. Dr. Meryem Uysal
Prof. Dr. Meryem Uysal
BİR ZAMANLAR HACIOĞLU PAZARCIĞI (DOBRİÇ / BULGARİSTAN)
Mehmet Şimşek
Mehmet Şimşek
KADINLARIMIZ (165. Bölüm)
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
SÜPER LİG PUAN DURUMU
FACEBOOK'TA ANADOLU TELGRAF
TWITTER'DA ANADOLU TELGRAF
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak 05:47   İkindi 16:21
Güneş 07:23   Akşam 18:45
Öğle 13:14   Yatsı 20:11
Nöbetçi Eczneler
Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Güncel Spor Dünya Eğitim Sağlık Kultur-Sanat
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri