Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Güncel Spor Dünya Eğitim Sağlık Kultur-Sanat








'Kandil'deki lider takımını hallettik'
"Kandil'deki lider takımını hallettik"
Ronaldo yine sahnede
Ronaldo yine sahnede
Makedonya'nın ismi değişti !
Makedonya'nın ismi değişti !
Çifte vatandaşlık başvuruları arttı
Çifte vatandaşlık başvuruları arttı
Eskişehir'de feci kaza; 5 ölü
Eskişehir'de feci kaza; 5 ölü
HABERLER>SAĞLIK
6 Şubat 2018 Salı - 11:23

Kış hastalıklarına dikkat

Medicana Sivas Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnaz Sağlam kış aylarında soğuk havaya bağlı olarak grip, nezle, otit, sinüzit, bronşit, zatürre gibi hastalıkların sıklığı artığını bu hastalıkların özellikle kronik hastalıkları olanları, çocukları, gebe ve yaşlıları etkilediğini söyledi.

Kış hastalıklarına dikkat

Vücudun soğuğa uyum sağlamak amacıyla fazla enerji harcamak zorunda kaldığını aktaran Sağlam,"Bu artış vücut direncinin düşmesine, vücudun enfeksiyonlara yatkın hale gelmesine neden olur. Ayrıca kışın hava kirliliğinin artması da yatkınlığı artırır. Akciğer hastalıkları da bu durumdan fazlasıyla nasibini alır. Soğuk, akciğerin tüm akut-kronik hastalıklarını tetikler" dedi.
Kış aylarından hastalıkların korunmak için neler yapılması gerektiğini anlatan Sağlam şunları söyledi.
"Özellikle KOAH-astım hastalıkları, yaşlı ve çocuklar aşırı soğuklarda ısı farkına dikkat edecek şekilde giyinmeleri çok önemlidir. Giyinmek bazen özellikle yaşlılarımız tarafından yanlış anlaşılmakta ve dengeli giyinmek fazla giyinmek gibi algılamaktadır. Dengeli giyinmek soğukta soğuğa göre sıcakta buna göre olmalıdır. Aksi halde terleme söz konusu olur ki buda kolay hastalanmaya neden olur. Yine bu hastaların çocuk, gebelerin toplu yerlerden uzak durmaları duruma göre maske takmaları önem arz eder. Astım hastalarının KOAH’lıların ilaçlarını düzenli almalar, kontrollerini düzenli yaptırmaları, hava kirliliğinden, soba- kömür etkisinden sakınmaları gereklidir. Astımlı, özellikle KOAH’lı hastaların çoğunda kalp hastalığı, yüksek tansiyon diabet gibi ek hastalıklar da birlikte olabilmektedir. Dolayısıyla bu hastaların tuzsuz yemeleri, tansiyon kalp şeker ilaçlarını düzgün kullanmaları direnç artsın diye diyeti bozmamaları da büyük önem taşır."
Mevsim geçişlerin en riskli zamanlar olduğuna dikkat çeken Sağlam,"İnsanı ruhen bedenen olumsuz etkiler. Bu mevsimde vücudun takviyeye ihtiyacı vardır. Bol sıvı alma, bitki çayları, doğal C vitamini takviyesi, yeşil çay önerilenler arasındadır. Gripten korunmak için ilaçların yanı sıra moralimizi yüksek tutmanın da önemi büyüktür. Stres, vücutta bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyen kortizon hormonunun fazla salınmasına neden olur. Gripte vücuda giren virüsler gribal semptomların yanı sıra çok daha tehlikeli sonuçlara neden olabilir. Grip sonrası vücut direncin düşmesiyle kronik hastalıklarda alevlenmelerle birlikte hayatı tehdit eden zatürre, ensefalit gibi hastalıklarda gelişebilir. Bu tür gripten korunmanın en iyi yolu aşı olmaktır. Aşının her yıl tekrarlanması gereklidir. Kronik hastalığı olanlar, 60 yaş üzerindekiler, riskli işlerde çalışanlar aşılanmalıdır. İyi bir uyku sağlıklı bağışıklık sistemi için önemlidir. Çünkü vücut gece boyunca kendini yeniler ve yeni gün için güç toplar zinde bir vücut için en az 6 saat uyumak gereklidir. Dolayısıyla uyku sorunları var ise mutlaka halledilmelidir. İyi bir uyku hijyeni için her gün aynı saatte yatmak, yatmadan önce yemek yememek, yatak odasında TV bulundurmamak gibi önemli olup uykuyu bozan durumlar için dikkatli olunmalıdır. Horlama, ülkemizde önemsenmeyen bir durumdur. Ancak basit horlama olabildiği gibi horlama, düzensiz kalitesiz uyku, sık uyku bölünmeleri, sabahları dinlenmeden yorgun, baş ağrısıyla uyanma, gün içi uyku hali gibi durumların bir yada bir kaçı ile birlikte olabilen uyku apnesinin bir parçası da olabilmektedir." şeklinde konuştu.

Etiketler:
 
Başkan Mete Memiş’e teşekkür plaketi
 
Levent Açıkgöz: “Dengeleri değiştiren ve savaşan bir takım olacağız”
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Başkan Mete Memiş’e teşekkür plaketi
Bayburt Dostlar Eğitim Kültür Sanat Dayanışma ve Yardımlaşma Derneği Başkanı ...
Bahçacı: ''Mersin Şehir Hastanesi, kente ayrı bir değer ve vizyon kattı''
Mersin İl Sağlık Müdürü Sinan Bahçacı, yaklaşık 1 yıl önce hizmete giren ...
Dijital diş hekimliği ile gülümseyin
Son yıllarda gelişen teknolojinin hayatı her alanında olduğu gibi sağlık ...
 
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan: “Epilepsi nöbetinden cerrahi ile kurtulmak mümkün”
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ersin Erdoğan, Türkiye’de 800 ...
Onkoloji hastalarına moral etkinliği
Medical Park Tarsus Hastanesi Onkoloji Ünitesi’nde tedavileri devam eden ...
Anamur Devlet Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Serkan Boz oldu
Anamur Devlet Hastanesi Başhekimliğine Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Boz atandı.
 
Sağlık Müdürü Yavuz, Diş Merkezini inceledi
Mardin Sağlık Müdürü Uzman Dr. Saffet Yavuz, Kızıltepe Ağız ve Diş Sağlığı Merkezini inceledi.
Vatandaşlar kansere karşı bilgilendirildi
Kırklareli’nin Pınarhisar ilçesinde, ‘Dünya Kanser Günü’ etkinlikleri ...
Kış aylarında bebeklerin cilt sağlığı için 7 öneri
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Onur, hassas yapıları nedeniyle ...
 
ANADOLU TELGRAF
YAZARLAR
Cansu Atıcı
Cansu Atıcı
Mutlaka Oy Kullanalım
Süleyman Göksu
Süleyman Göksu
İMAM HATİP GERÇEĞİ
Halit Aksungur
Halit Aksungur
HALK DEYİMLERİ
Mehmet Şimşek
Mehmet Şimşek
KURTULUŞ SAVAŞI KAHRAMANLARI (160)
Saffet Kuramaz
Saffet Kuramaz
Ramazan Bayramınızı Kutluyorum
Fatih Ceran
Fatih Ceran
Tüketici Köşesi
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
SÜPER LİG PUAN DURUMU
FACEBOOK'TA ANADOLU TELGRAF
TWITTER'DA ANADOLU TELGRAF
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak 03:14   İkindi 16:57
Güneş 05:21   Akşam 20:23
Öğle 13:03   Yatsı 22:14
Nöbetçi Eczneler
Ana Sayfa Yerel Asayiş Siyaset Ekonomi Güncel Spor Dünya Eğitim Sağlık Kultur-Sanat
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri